Nyttårsforsetter — «RITAM» og The Law of Attraction

Har du opplevd at du noen ganger bare trenger å tenke en ørliten, subtil tanke, og så — før du vet ord av det, går ønsket i oppfyllelse? Det går så og si SPOR i ORD … Du tenker på noen, og så ringer de deg. Du ønsker deg noe, og så banker naboen på døren og har med seg akkurat det som du ønsket deg!  Dette fenomenet kalles "RITAM" på sanskrit Det føles som om du bare flyter på en bølge av support! Alt bare legger seg til rette på den røde løperen — helt uten anstrengelse. Det du tenker på kommer til deg!  På linje med naturens lover Hvis du har «RITAM så er du på linje med naturens lover. Du fungerer ut fra dypet av bevisstheten din, fra et mer intuitivt nivå som bare VET instinktivt hva som er i pakt med naturen. Der har du den største tankekraften.  "RITAM" BETYR SANNHET, ORDEN, NATURENS LOV «RITAM» betyr noe sånt som sannhet, orden, «jeg snakker sant», eller naturens lov. På midten av 70 tallet begynte mesteren Maharishi Mahesh Yogi å lære ut noen spesielle teknikker som skulle utvikle «RITAM» hos de mediterende. Det var et eksperiment, og egentlig begynnelsen på prosessen å mestre Rishi Patanjali* sine Yoga Sutras*. Eksperimentet munnet ut i det såkalte Siddhi Programmet* som du kanskje har hørt om. Det dreier seg om å lære å bruke bevisstheten og sinnet til å utvikle spesielle livsfremmende egenskaper som fører til positiv vekst og høyere bevissthet for den enkelte og for samfunnet.  The Law of Attraction Teknikkene som Maharishi lærte ut på 70-tallet var egentlig i praksis...

Strever du med depresjon i mørketiden?

Du er ikke alene! Tusenvis kjemper med depresjon og nedstemthet om vinteren. Men det finnes en vei ut av mørket … Legestudenten Jim Bray fikk hjelp gjennom meditasjon! Her finner du noen "klipp" fra boken til den sympatiske psykiateren Norman E. Rosenthal, M.D. Han skriver blant annet om stress og depresjon i bestselgeren Transcendence - Healing and Transformation through Transcendental Meditation. Her begynner historien: Jim Bray hadde bygget opp en fryktelig depresjon under første året av medisinstudiet i Chicago … ❝ Jeg sov helvetes mye mer enn vanlig ❞ — Noen ganger opp i 12 timer pr. døgn, sier Jim Bray i boken. Det var utrolig vanskelig for meg å konsentrere meg og gjøre det arbeidet som jeg tidligere ikke hadde hatt noen problemer med.  Og dette var jo ikke akkurat medvirkende til å lykkes i studiene. Jim mistet appetitten og interessen for ting som skjedde rundt seg, og mener også at det var en god del angst og uro blandet inn i depresjonen. Og mange opplever akkurat dette litt mer kompliserte bildet hvis de blir deprimert.  Avskrekkende mye å lære på legestudiet … — Opplæringen kan være avskrekkende når du begynner å se hvor mye det er man skal kunne, og jeg begynte å tenke at jeg aldri ville klare det!Slik reflekterer Jim. Han mener at dette antagelig hadde bygget seg opp over mange måneder. Samtidig holdt han det hemmelig på grunn av fordommene som var forbundet med depresjon. Folk prøver ofte å holde sin depresjon skjult fordi de opplever skam eller angst i forhold til problemet.   Jim fikk hjelpen han trengte gjennomTranscendental Meditasjon Etter noen måneders kamp med depresjonen fant...

Slik reduserer Transcendental Meditasjon stress i hverdagen!

DE FLESTE VET HVORDAN DET FØLES Å VÆRE STRESSET Stress er et kjempeproblem for enkeltmennesket og fellesskapet. OG — ikke minst: Det føles utrolig ubehagelig! Skuldrene henger opp under ørene. Nakken verker! Det suser i hodet av tanker som kverner på repeat. Man får ikke sove om natten, har problemer med energien, og livet har ikke lenger mening. Livsgleden er borte! …  GONE!!!  ANTAGELIG HAR OGSÅ DU FØLT PÅ STRESS, MEN …  VET DU EGENTLIG HVORDAN DU SKAL KVITTE DEG MED STRESSEN? …HER ER DET INNLYSENDE SVARET DYP HELBREDENDE HVILE ER NOE AV DET VIKTIGSTE DU KAN GI DEG SELV! DYP HVILE LØSER OPP STRESS Når du sover om natten løser sinn og kropp opp noe av dagens overbelastninger og stress. Sinnet kobles ut og får fullstending ro. Hele kroppen slappes totalt av. Denne totale hvilen hjelper systemet å bearbeide tretthet og stress. Avfallsprodukter fraktes bort og toksiner renses ut.  SØVN "VASKER" HJERNEN Helt fersk og ny  forskning forteller oss også at hjernen «vaskes» under dyp søvn og stresshormoner som f.eks cortisol fraktes ut av systemet. Les mer om dette her!  HVILEN DU FÅR UNDER TRANSCENDENTAL MEDITASJON ER DYPERE ENN UNDER SØVN Når du gjør Transcendental Meditasjon får du en hvile som er målt å være dypere enn under den dypeste søvn. Dette er noe alle som mediterer erfarer direkte. Et fundamentalt spørsmål er da: Hvordan måler man egentlig en persons hviletilstand?   SÅ HVORDAN MÅLER MAN HVOR DYP HVILE ET MENNESKE HAR? Når man skal måle hvor dyp hvile et menneske har måler man bl. a.:PusteinntakPulsBlodtrykkGalvanisk hudmotstandNivåer av stresshormonerEEG mønsteret i hjernen   REDUSERT PUSTEINNTAK Under utøvelsen av Transcendental Meditasjon faller sinnet til ro....
Buddha Full Moon — 30. april, 2018

Buddha Full Moon — 30. april, 2018

«BUDDHA FULL MOON» inntrer 30. april 2018 klokken 02.58, altså tidlig mandag morgen. Dette blir en utrolig spesiell fullmåne. I hvertfall dersom astrologene får rett i sine spådommer.  MEGET SPESIELLE DAGER FRA DEN 23. APRIL FRAM TIL FULLMÅNE DEN 30. APRIL For noen uker siden fikk jeg vite av en god astrologi-venn at dagene mellom den 23. og den 26. april vil bli spesielt utfordrende for den enkelte og i det kollektive, og at jeg burde være litt på vakt. Det er nemlig i følge stjernehimmelen store krefter i sving fram til fullmåne som inntrer grytidlig mandag morgen den 30. april eksakt klokken 02:58 Europeisk tid. "HOBBYASTROLOG" FOR EN DAG … Etter å ha lyttet til forskjellige seriøse astrologer på internett, våger jeg meg derfor for en gangs skyld ut som «hobby-astrolog» for å gi et kort sammendrag av det jeg har forstått skjer i planetenes verden, og som potensielt kan ha en påvirkning på oss mennesker både individuelt og kollektivt i dagene som leder opp mot den kommende fullmånen.Jeg har alltid likt astrologi, både den vestlige varianten og Jyotish som er vedisk astrologi, slik at jeg har litt peiling, om enn ikke nok til selv å gjøre prediksjoner.  STJERNEHIMMELEN HAR ALLTID FASINERT MENNESKET FULLMÅNE I "NO-BULLSHIT-TEGNET" — SKORPIO  Denne fullmånen står i Skorpionens tegn. «No bullshit» tegnet Skorpio styres av en intens, maskulin Marsenergi. Det er en nærmest kirurgisk krigerenergi. Med sin dybdepsykologiske innsikt styres Skorpio også av planeten Pluto som står for en slags gjennomborende transformasjonskraft. Temaet for vanndyret Skorpio er dybde, følelsesmessig intensitet, indre og ytre renselse, å skjære gjennom alt som ikke er nødvendig, og å slippe...

Meditasjon gir bedre søvn! Dyp søvn «VASKER» hjernen din for urenheter …

Du kan leve omtrent 3 minutter uten luft, 3 dager uten vann og 21 dager uten mat. Men hva om du ikke får sove? Hvor lenge kan du klare deg uten dyp søvn? Den betenkelige «verdensrekorden» har amerikaneren Randy Gardner, som i 1964 klarte å holde seg våken i 11 dager, eller rundt 264 timer! Han opplevde voldsomme humørsvingninger, paranoia og hallusinasjoner. Det er rene torturen å ikke få sove. Forskning viser at mangel på søvn virkelig ENDRER hjernen! Søvn er mye viktigere for et menneske velvære og helse enn man hittil har antatt.  MEN VET DU EGENTLIG HVOR VIKTIG SØVNEN ER FOR HELSEN? I de senere årene har mange sett på søvn som et onde som man helst burde redusere til så lite som mulig. Dette viser seg nå å være en helt FEIL holdning. Søvnen vår er GULL verdt både for kropp og sinn. Om natten renses hele systemet for stress og toksiner. Man kobler helt ut og hele kroppen får ladet seg opp og fornyet seg. Det aller siste nye på forskningsfronten er at selve HJERNEN VASKES mens vi sover.  Cutting edge forskning forteller at hjernen vasker seg selv om natten når du sover Den danske biologen og forskeren Maiken Nedregaard oppdaget i 2013 at hjernen krymper når vi sover. Hun gjorde forsøk med rotter og sprøytet inn en selvlysende veske for å studere hvordan stoffene kom inn i, og forlot hjernen. Da oppdaget hun blant annet at hjernen til rottene krympet med ca. 15 % om natten …  og at det så ut som om hjernen VASKET seg selv med den hjernevesken som man hittil hadde trodd bare...