Før du vet ord av det har du lært det –

  • Du får en gratis 7 trinns intro som du får tilsendt her!
  • Du bestiller en forberedende samtale og foredrag med læreren her!
  • Du får personlig opplæring i teknikken etter avtale!
  • Du får 3 påfølgende oppfølgingsdager med veiledning og undervisning.
  • Du får obligatorisk grundig oppfølging etter selve kurset

Gratis 7-trinns intro

Send meg info i dag!

Kom i gang …

Kurset er på 7 – 8 leksjoner á ca. 2-3 timer


Trinn 1:

Introduksjonsseminar

— En god begynnelse på kurset! Du får en introduksjon om de godt dokumenterte virkningene av teknikken på mental og fysisk helse, på sosial atferd og på omgivelsene. Dette er IKKE et KURS i seg selv, men oppstarten på kurset! Man MÅ lære denne teknikken direkte gjennom en personlig instruksjon! Man kan ikke lære det fra den bok eller CD!

Du kan bestille GRATIS 7 TRINNS INTRO direkte hjem til deg allerede i dag!

Trinn 2:

Forberedende foredrag inkludert personlig samtale

Her får du lære mer om hvordan teknikken virker og evnt. avtale når du ønsker å begynne med selve opplæringen!

Du kan allerede NÅ sette i gang prosessen med å lære teknikken ved å avtale en innledende, uforpliktende, personlig samtale med lærer Elsebeth Wedervang Powers. Dette er kanskje den beste måten å komme i gang på! Du sparer tid og får avklart mange spørsmål fort … Bruk vårt kontaktskjema eller ring henne direkte på mobil: +47 90 111 060)

Trinn 3:

Personlig instruksjon

Personlig instruksjon i teknikken varer ca. 1 time … Dette er en meget spesiell opplevelse for mange! Du har noe å glede deg til!


Trinn 4:

Riktig utøvlse av teknikken

Fellesundervisning som varer i ca. 2 – 3 timer. Dette skjer alltid dagen etter at man har fått den personlige opplæringen.

Trinn 5:

Meditasjonens virkemåte og funksjon

Oppfølging i gruppe som varer i ca. 2-3 timer. Møtet følger oftest dagen etter dag 4.

Trinn 6:

Personlig utvikling over tid

Oppfølging i gruppe som oftest varer i ca. 2-3 timer. Møtet skjer vanligvis dagen etter dag 5.


Trinn 7:

Videre oppfølging

Etter ca. 10-14 dagers meditasjon på egen hånd avtales et nytt oppfølgingsmøte.

Veiledning — nye og gamle spørsmål — ca. 2-3 timer

Ta det første steget i dag!

Meld din interesse her!

Velkommen på kurs hos oss! 


«Kurset i Transcendental Meditasjon var utrolig flott lagt opp! Det var avslappende og givende. Det beste kurset jeg har vært med på!»

Trinn 8:

Videregående veiledning

For å sikre best mulig framgang tilbyr vi en ekstra veiledning etter ca. 1 mnds. meditasjon på egen hånd. Dette er fordi erfaringene i meditasjonen er dynamiske og endrer seg, og de fleste trenger integrering og veiledning på dette stadiet i prosessen.