LENGTER DU ETTER Å KOMME DYPERE I MEDITASJONEN?
TRENGER DU FORNYET ENERGI?

KURSDATOER: Dato enda ikke fastsatt! 

Meld din interesse allerede nå! 

UNN DEG EN HERLIG MEDITASJONSWEEKEND PÅ NYDELIGE ÅMØY FJORDFERIE!

Vi arrangerer lignende meditasjonsweekender minimum 1 gang pr. semester!

“Jeg har aldri fått så dyp hvile som på dette weekendkurset. Det var rett og slett vidunderlig! Uken etter weekenden var jeg som et prosjektil! Jeg fikk gjort alt jeg hadde utsatt i månedsvis … og det gikk lett!”


Du lærer et sett enkle yoga asanas

Yoga fjerner grovere stress og gir ny energi!

FÅ STØRRE FORSTÅELSE

Du får lære å “runde” …

På kurset får du meditere minst dobbelt så mye som vanlig. Du får oppleve hva “runding” er. Kort forklart er runding en veksling mellom yoga, pusteøvelser, meditasjon og hvile!
Du lærer et sett enkle yogaøvelser eller asanas som tar ca. 15 minutter. Disse øvelsene er “designet” for å virke på alle kroppens muskler og organer og hjelper kroppen å kvitte seg med grovere stress. Etter yogaen følger en effektiv pusteøvelse eller pranayama som roer sinnet ytterligere ned. Så følger meditasjonen og hvile! Alt dette får du nøye forklart på kurset.
TEMA for kurset er personlig utvikling og høyere bevissthet!

Kurset er lagt opp litt som “satsang” — samling rundt sannhet!


Moderne lyse oppholdsrom 

«Jeg følte at en meditasjonsweekend var en mulighet til å komme ut av dødvannet og komme mer i flyt og opp i energi og entusiasme igjen! Jeg likte veldig godt yogaprogrammet jeg lærte! Det blir lett å gjøre det hjemme før jeg mediterer! Jeg kom meg opp av godstolen og ble med og det angrer jeg ikke på!»

Alle feriehusene holder høy standard


Her finner du Åmøy Fjordferie

Åmøy Fjordferie
Varebergveien 47
N-4152 Vestre Åmøy
Norge
Tlf: +47 90 77 50 01

Men ring til kursleder Elsebeth Wedervang Powers, mobil 90 111 060 dersom du har noen spørsmål angående kursopplegget.

Eget kjøkken …

Siden det er store funksjonelle kjøkken i alle feriehusene legger vi opp til at kursdeltakerne kan ta med seg mat til frokost og mellommåltider. Så ta med det du liker: Brød, smør, pålegg, nøtter, frukt, te eller kaffe o.l. slik at du kan lage deg noe ekstra dersom du føler for det! Fellesmåltidene blir inkludert i totalprisen!

Ta med ledige og varme klær

Det er viktig at du har noen lette og noen varme klær med til å gjøre yoga i. Ta også med det noen ekstra pledd og/eller yogamatte slik at du ikke får for hardt underlag. Å gjøre yoga på hardt gulv er ikke begagelig, spesielt dersom man er ny med yoga!

Detaljert kursplan

Du får tilsendt detaljert kursplan når du er påmeldt og har betalt kursavgiften! Meld din interesse her!

Kurspris : kr. 1490,-

(Kursprisen er ikke inkludert kost- og overnatting.) 

  • Overnatting enkeltrom: kr. 490,- pr. natt
  • Overnatting dobbeltrom: kr. 345,- pr. natt
  • Overnatting betales direkte til Åmøy Fjordferie 
  • Etter første påmeldingsfrist den 24. september klokken 24:00 går kursprisen opp til kr. 1950,-   

______________________________________________________________________

Totalpris for felles måltider: kr. 555,- 

Kvelds fredag: Pizza kr. 130,-
Lunch lørdag: Thaimat kr. 210.-
Kvelds lørdag: Stort kyllingsmørbrød m/kaffe eller te pr.stk. kr. 95,-
Lunch søndag: Stormsuppe m/rundstykker, kaffe eller te kr. 120,-______________________________________________