Category: Forskning

BLOG

Transcendenta Meditasjon

En gameCHANGER i livet ditt!

Dyp indre hvile … 

Meditasjon reduserer stress og gir dyp hvile og løser opp stress. Det hjelper mot søvnløshet.

I denne bloggen finner du stoff som relaterer til meditasjon. Her kan du lese om alt fra hvordan meditasjon utvikler bevisstheten og bedrer din livskompetanse, til de vanlige utfordringene som det moderne stressede mennesket opplever — slik som uro, stress, søvnproblemer, depresjon osv.. Vi håper du finner noe som interesserer deg! 

David Lynch og «Quiet Time»

University of Chicago Crime Lab har i løpet av det siste året satt i gang et flerårig prosjekt hvor man skal måle effekten av Transcendental Meditasjon og det såkalte «quiet time» programmet på 6800 elever hvorav halvparten, tilfeldig utvalgte elever skal lære Transcendental Meditasjon og kontrollgruppen skal gjøre andre lignende «quiet time» aktiviteter. Dette er et av de største vitenskapelige prosjektene gjort på virkningene av meditasjon på skoleelever noen gang. Rundt en halv million skoleelever i problemområder har fått lære teknikken gjennom David Lynch Foundation med mange positive resultater.

Read More »