I denne bloggen finner du stoff som relaterer til meditasjon. Her kan du lese om alt fra hvordan meditasjon utvikler bevisstheten og bedrer din livskompetanse, til de vanlige utfordringene som det moderne stressede mennesket opplever — slik som uro, stress, søvnproblemer, depresjon osv.. Vi håper du finner noe som interesserer deg!
Trenger du hjelp til å få sove bedre? I denne blogserien på 4 deler får du nyttig informasjon om naturlige enkle grep du kan ta for å behandle søvnløshet.
Forskning og folks erfaring viser at Transcendental Meditasjon hjelper mot søvnløshet. Men urter og naturlige remedier kan også hjelpe. Her får du flere gode tips for bedre søvn!
Her finner du gode råd om hvordan du kan behandle søvnløshet ved å hjelpe kroppen din. Kosthold, frisk luft og mosjon er viktige elementer for å finne tilbake til den gode søvnen.