I denne bloggen finner du stoff som relaterer til meditasjon. Her kan du lese om alt fra hvordan meditasjon utvikler bevisstheten og bedrer din livskompetanse, til de vanlige utfordringene som det moderne stressede mennesket opplever — slik som uro, stress, søvnproblemer, depresjon osv.. Vi håper du finner noe som interesserer deg!
Her finner du gode råd om hvordan du kan behandle søvnløshet ved å hjelpe kroppen din. Kosthold, frisk luft og mosjon er viktige elementer for å finne tilbake til den gode søvnen.
Her får du en oversikt over de 3 mest aktuelle eteriske oljene som kan virke positivt og styrkende inn på immunsystemet ved at de har kraftige anti-virus effekter. I disse corona-tider kan alle monner dra!
Virus er de minste av alle mikrober. De er også de mest tallrike mikroorganismer i verden. De er parasitter på jakt etter celler som de kan formere seg i.
Her får du en NY strategi som kan få deg i gang hvis du sitter fast i noe. Gå fra apati til inspirasjon — gå fra forvirring til en ressurssterk tilstand!
Hvordan kommer du fram til det riktige valget for deg selv? Her er noen tips om hvordan du kommer fram til gode valg som gjør deg tilfreds og lykkelig.
I løpet av de siste 10-15 årene har det skjedd en eksplosjonsartet økning innen hjerneforskning. Dette skyldes i stor grad nyere teknologi som har muliggjort lokalisering av hvor det foregår stor aktivitet i hjernen, spesielt med fMRI og PET Scan.
Når du lukker øynene og vender oppmerksomheten innover, aktiveres hjernens hvilemodus — DMN. Dette oppdaget forskeren Marcus E. Raichle nærmest «tilfeldig» i 2001 under et forsøk.
Skal du velge Mindfulness eller Transcendental Meditasjon? Mange lurer på hva forskjellen mellom Mindfulness og Transcendental Meditasjon egentlig er! Dette er et svært aktuelt spørsmål
Visdommen i Buddhas 4 edle sannheter Det ligger en grunnleggende visdom innbakt i Buddhas 4 edle sannheter. Hans lære kan være nyttig for alle mennesker.
DE FLESTE VET HVORDAN DET FØLES Å VÆRE STRESSET Stress er et kjempeproblem for enkeltmennesket og fellesskapet. OG — ikke minst: Det føles utrolig ubehagelig! Skuldrene
