En undersøkelse fra Infanta Cristina Hospital i Spania (2014), viser at meditasjon styrker immunsystemet. En gruppe på 19 utøvere av Transcendental Meditasjon som praktiserte teknikken regelmessig ble sammenlignet med 16 andre sunne personer som aldri hadde brukt noen avslapningsteknikker. Konklusjonen på forsøket var at denne meditasjonen har en signifikant effekt på nivået av immunceller som sirkulerer i systemet.
International Journal of Yoga, Vol. 7, No. 2, July-December, 2014, pp. 147-151.
Full text online