av Elsebeth Wedervang Powers | apr 20, 2017 | Mental helse, Inspirasjon, Psykologi
Arbeid, selvfølelse og identitet Å være arbeidsledig er en kjempeutfordring! Det er så utfordrende fordi vår IDENTITET og selvfølelse er så nært knyttet opp til jobb og yrkesutøvelse. Det er tragisk at så mange unge, dyktige mennesker og erfarne folk fra oljerelatert industri går passive og uten jobb. Her ligger store samfunnsressurser og venter! Men mange trenger drahjelp! Er du en av dem som går arbeidsledig vil du nok føle det some en belastning både mentalt, emosjonelt, fysisk og sosialt. Kanskje du opplever angst, bekymring, depresjon eller lav selvfølelse. Kanskje du sliter med studiegjeld, kredittgjeld eller huslån som du ikke klarer å betjene. Disse utfordringene kan lett føre til at man gir opp, at man mister motet. Det er det verste som kan skje. Mister man motet blir man lett passiv. Man kan komme til å isolere seg! «Det nytter ikke likevel! Uansett hva jeg gjør, så får jeg ikke jobb!» er tanker mange sliter med. Noen snur kanskje døgnet opp ned. Ute om natten og purker i sengen til langt på dag. Til foreldres eller partneres irritasjon og vrede. Alkohol, pillebruk eller narko kan komme inn i bildet for å «drukne» smerten. Dårlige rutiner, passivitet og usunn junkfood kan føre til fedmeproblemer, og selvfølelsen går rett i bånn! En følelse av skam kan snike seg inn, og ens sosiale liv og personlige forhold får en kraftig knekk. Noen utvikler til og med sosial angst. Problemene ved å være arbeidsledig står rett og slett i kø. Men EN ting er en fellesnevner for alle problemene. Det er STRESS! Stress har så mange negative effekter. Og meditasjon kan definitivt gjøre noe med dette problemet. Etter min mening er det å meditere kanskje noe av det viktigste...
