av Elsebeth Wedervang Powers | feb 10, 2018 | Søvnproblemer, Helse
Den kan gi deg "styrken til en hest" — men er samtidig beroligende! ASHWAGANDHA på sanskrit skal bety noe slikt som "lukten og styrken til en hest"! Den skal gi krefter som til en hingst og samtidig styrker den immunforsvaret. Planten har vært brukt i indisk ayurvedisk medisin i over 2500 år. Den er mildt beroligende og kan fremme en rolig søvn. Det latinske artsnavnet somnifera (= søvndyssende) gjenspeiler denne kjente søvnfremmmende effekten. Positive virkninger Urten har utrolig mange positive virkninger Den reduserer STRESS i systemet Den fjerner TRØTTHETDen virker mot utslitthet og utmattelse Den hjelper på konsentrasjonsevnen "Indisk ginseng" … Ashwagandha blir ofte kalt «indisk ginseng», fordi den har vært anvendt i tradisjonelle indisk og kinesisk medisin på omtrent samme måten som ginseng. Adaptogen Ashwagandha er altså en ADAPTOGEN — og det vil si at den virker balanserende på HELE systemet … Det er som om den «skjønner» hvor den trengs mest! Den virker foryngende, balanserende, styrkende og beroligende på nervesystemet. Afrodisiakum .Urten har også ry som et afrodisiakum for både menn og kvinner. Den antas å kunne beskytte mot sterilitet hos menn. Den regnes også for å bekjempe frie radikaler. Altså en antioxidant! Bruk i ayurvedisk medisin Ashwagandha brukes MYE i ayurvedisk medisin på grunn av sine styrkende egenskaper, og da særlig for dens evne til å gjenopprette vitaliteten ved lidelser som har oppstått på grunn av overarbeid eller nervøs utmattelse. Dette er jo ofte en faktor i forbindelse med søvnproblematikk! Bær på størrelse med en rosin De vakre bærene som er omtrent på størrelse med en rosin er utrolig helbredende. De kan virke inn på betennelsestilstander i kroppen og er også kjent for å kunne hjelpe...
