av Elsebeth Wedervang Powers | apr 20, 2017 | Mental helse, Inspirasjon, Psykologi
Arbeid, selvfølelse og identitet Å være arbeidsledig er en kjempeutfordring! Det er så utfordrende fordi vår IDENTITET og selvfølelse er så nært knyttet opp til jobb og yrkesutøvelse. Det er tragisk at så mange unge, dyktige mennesker og erfarne folk fra oljerelatert industri går passive og uten jobb. Her ligger store samfunnsressurser og venter! Men mange trenger drahjelp! Er du en av dem som går arbeidsledig vil du nok føle det some en belastning både mentalt, emosjonelt, fysisk og sosialt. Kanskje du opplever angst, bekymring, depresjon eller lav selvfølelse. Kanskje du sliter med studiegjeld, kredittgjeld eller huslån som du ikke klarer å betjene. Disse utfordringene kan lett føre til at man gir opp, at man mister motet. Det er det verste som kan skje. Mister man motet blir man lett passiv. Man kan komme til å isolere seg! «Det nytter ikke likevel! Uansett hva jeg gjør, så får jeg ikke jobb!» er tanker mange sliter med. Noen snur kanskje døgnet opp ned. Ute om natten og purker i sengen til langt på dag. Til foreldres eller partneres irritasjon og vrede. Alkohol, pillebruk eller narko kan komme inn i bildet for å «drukne» smerten. Dårlige rutiner, passivitet og usunn junkfood kan føre til fedmeproblemer, og selvfølelsen går rett i bånn! En følelse av skam kan snike seg inn, og ens sosiale liv og personlige forhold får en kraftig knekk. Noen utvikler til og med sosial angst. Problemene ved å være arbeidsledig står rett og slett i kø. Men EN ting er en fellesnevner for alle problemene. Det er STRESS! Stress har så mange negative effekter. Og meditasjon kan definitivt gjøre noe med dette problemet. Etter min mening er det å meditere kanskje noe av det viktigste...
av Elsebeth Wedervang Powers | nov 23, 2016 | Inspirasjon, Forskning, Samfunn
Den 70 år gamle, mørkt surrealistiske filmskaperen David Lynch — han vi alle husker fra den skumle TV serien Twin Peaks — har en diametralt motsatt side enn de nifse filmene hans har åpenbart. Hårene reiste seg på hodene våre … Ja, han fikk hårene til å reise seg på hodene våre, men bak denne «fasaden» bor det en fredselskende sjel. I de senere årene har han nemlig jobbet utrettelig for å hjelpe skoleungdom i vanskeligstilte og ressurssvake områder, krigsveteraner og fattige over hele verden til å stresse ned og finne indre ro gjennom Transcendental Meditasjon. Selv lærte Lynch Transcendental Meditasjon i 1973, noen få år etter at The Beatles hadde sitt famøse opphold med «the giggling guru» Maharishi Mahesh Yogi i hans ahsram i Rishikesh, India. En «kvelende gummi-klovne-drakt» Lynch hadde i lengre tid vært plaget av sinne og depresjon og trengte noe som kunne hjelpe. På sin særpregede måte beskrev han hvordan han følte han i mange år hadde båret på «en kvelende gummi-klovne-drakt av negativitet» … Så anbefalte søsteren hans denne meditasjonen. Allerede etter sin første meditasjon opplevde han at den kvelende gummi-klovne-drakten begynte å slippe taket … «Ned – og inn i det indre sank jeg!» sier han. «Det var så dypt og vidunderlig. Hvor hadde denne opplevelsen vært?» Siden da har filmskaperen meditert daglig, og også skrevet boken Catching the Big Fish om teknikkens virkning på hans kunstneriske utfoldelse m.m. I 2015 ble The David Lynch Foundation grunnlagt, og nå har rundt en halv million skoleelever, veteraner og krigsskadete fått nyte godt av dyp, helbredende transcendens — i såkalt «quiet time» på skolene — og dette med utrolig gode resultater! (Se en video om dette her.) Langtidsundersøkelse ved Chicago Crime Lab Nå skal det forskes seriøst på hvordan denne spesifikke teknikken Transcendental Meditasjon...
av Elsebeth Wedervang Powers | aug 25, 2016 | Fysisk helse, Hjernebølger, Inspirasjon, Mental helse
Stress skaper problemer i hverdagen … I denne videoen får du svar på hvordan 2 x 20 minutter Transcendental Meditasjon kan gi deg en varig løsning på problemer med stress i hverdagen. Prøv det! Her kan du melde din interesse for å lære meditasjon! Stress i hverdagen skaper uendelig mange problemer for folk. Søvnproblemer, hodepine, manglende konsentrasjon og dårlig hukommelse, generell svakhetsfølelse, utmattelse og mye, mye mer. Listen er lang! I denne videoen forklarer jeg hvordan du kan gjenopprette balanse, glede og overskudd i livet ditt med 2 ganger 20 minutters meditasjon daglig. Du kan finne en oversikt over kurs i Bergen, Oslo og Stavanger...
av Elsebeth Wedervang Powers | aug 25, 2016 | Bokomtale, Litteratur, Spiritualitet
Dramaet Bhagavad Gita (Herrens Sang), er en del av det episke storverket Mahabaratha. Det en dyptpløyende, inspirerende allegorisk fortelling. Maharishi sier i sin kommentar til verket at denne historien gir oss selve essensen av den urgamle visdommen som ligger i vedisk viten. Arjuna den nesten opplyste prinsen Hovedpersonen i dramaet er den nesten opplyste prinsen og krigeren Arjuna som står i en forferdelig indre og ytre konflikt. For å forsvare det «gode» må han lede sin armé til krig mot sin egen onde bror. De to kjemper om herredømmet i kongeriket. Her sliter Arjuna med noe av det vanskeligste dilemma et menneske kan stå overfor. Er det berettiget å gjøre en voldelig handling i det godes tjeneste? Skal han virkelig risikere å drepe sin egen bror, og medlemmer av sin egen familie for å bekjempe det onde? Duryodhana gjør seg klar til kamp På slagmarken ser Arjuna på avstand sin motstander Duryodhana klargjøre sin hær til kamp. Han hører konkylier gjalle! Hele scenariet paralyserer ham. Den indre konflikten mellom følelser og intellekt veller opp i ham. På den ene siden kjærligheten til den andre delen av familien, og de fryktelige konsekvensene denne kampen vil få. På den andre siden plikten til å bekjempe det onde. Følelser og intellekt i opposisjon mot hverandre! Hva er riktig å gjøre i en slik situasjon? Arjuna er fullstending blokkert! Han klarer ikke å handle. Arjuna søker råd fra Herren Krishna I sin dype nød søker Arjuna støtte og råd fra Herren Krishna — det opplyste, guddommelige prinsipp. Den opplyste rådgiveren er den eneste som kan heve problemstillingen opp til det kosmiske nivå og gi Arjuna de høyeste innsiktene...
av Elsebeth Wedervang Powers | apr 27, 2016 | Inspirasjon, Litteratur, Mental helse, Psykologi, Samfunn, Spiritualitet
Dette er en bok til å bli virkelig klok av! Her får du servert evige innsikter om livets store spørsmål. Det dreier seg om The Science of Being and Art of Living som er skrevet av en av vår tids største yogier, den opplyste mesteren Maharishi Mahesh Yogi. Han som brakte teknikken Transcendental Meditasjon til vår tid på slutten av 50-tallet. Dette var hans første bok publisert i 1963. En «one-of-a-kind» bok Boken er helt unik — en såkalt «one-of-a-kind-bok» som antageligvis for alltid vil forbli den definitive guiden for den som har lært Transcendental Meditasjon. Her bretter yogien ut sin visjon for hvordan livet kan leves i fullbyrdelse gjennom denne enkle, uanstrengte meditasjonsmetoden. I del 1 belyses bl.a. spørsmål som: Hva er Væren? (Being) Hva er kosmisk lov? Hva er forholdet mellom det absolutte og det relative? Hva er forholdet mellom væren og prana, væren og sinnet, og væren og karma? I del 2 tar han for seg hva livet egentlig er ment å være. Et interessant tema her er individuelt og kosmisk liv i utvikling. Hva kjennetegner god kommunikasjon? Og så kommer Del 3 med kunnskap om hvordan leve på en ideell måte til det beste for seg selv og omgivelsene. Her skriver Maharishi bl.a. om talens kunst. Hvordan snakker man på en livsfremmende måte? Hva kjennetegner egentlig god kommunikasjonen som løfter opp og ikke bryter ned. Hvordan handler man riktig og i pakt med kosmisk lov? Hva er egentlig ideell oppførsel som kan gagne alle involverte parter? Og hvordan skaper vi et bedre utdanningssystem som skiller rett fra galt. Her er et lite «klipp» fra boken om virkningen av våre tanker og handlinger “Alle tanker og uttalelser har en spesifikk innflytelse...
